ムラゴン ホーム
6/26の分です。
投稿忘れてました。。汗
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今朝の体重95.3kg
昨日から-0.2kg
スタートから-5.1kg
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朝 コーヒー
昼 お弁当
※右はオットのお弁当です。
冷奴
玉子焼き
ソーセージ
チーズダッカルビカレー風味
夜
ししゃも４匹
ぎょうざ一個
目玉焼き２個
鳥ハム１枚
大判焼き４分の１
生理は重くないけど娘が熱を出して疲労が……。
今日は早く寝よう。
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夜の体重は96.1kgでした。
昨日から+0.2kg
スタートから-4.9kg
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若干増えちゃった。
生理のむくみもあるかな？？
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朝 コーヒー
昼 お弁当
※右はオットのお弁当です。
プルコギチキン
玉子焼き
ソーセージ
松茸のお吸い物
生八つ橋わらび玉露あん(糖質15g)
間食 ナッツ、ひとくちサラミ
夜
薫製たまご２個
鳥ハム三枚
モンスター(糖質オフ)半分
夜はばたばたしててあるものをテキトーに…。
娘が熱でちゃってるので忙しくなりそうです。
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夜の体重は96kg
生理始まったからか異常な食欲はおさまりました。
どちらかというと糖質はとりたくない！って気持ちの方が強くて生八つ橋もあと３つあるけど食べる気にならなかったです。
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upしたつもりで忘れてました。
6/24の分です。
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今朝の体重95.3kg
昨日から-0.6kg
スタートから-5.1kg
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朝おきてすぐは測れず、自宅に帰ってきた昼頃に測定。
糖質とったわりに減ってて嬉しかった！！
朝 白湯＆コーヒー
昼
チーズ
チーズ工房の牛乳パンひとかけら
鳥ハム
夜 キャンプで余ったお肉を焼いたよ
せせり
牛タン
さがり
豚トロ
チーズ
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夜寝る前に膝プランク１分。
膝だと必要性感じないくらいつらくない。笑
夜の体重は96.1kg
なんか異様に増えてる
明日怖いな。
生理はじまったからかな