mec&八時間ダイエット(day64)
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7/22の分です。
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今朝の体重は92.1kg
昨日から-0.8kg
スタートから-8.3kg
朝 炭酸
昼
アボカドとチキンの炒め物
ポークステーキ
間食
ハッピーターンひとくち
ウエハースのおかしひとくち
夜
唐揚げ
鱈のバターソテー
お酒
白ワイン
ペッパーサラミ
チーズ(エポワス)
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夜の体重は92.9kg
前日遊びまくって子供達も疲れてたのでおうちでのんびりの日でした。
おやつもちょっとたべちゃって、正常な夜の体重増加でした。
測定後にオットとちょっとお酒のみました。
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