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朝の体重95.5kg
昨日より+0.1kg
スタートから-4.9kg
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朝
ハム玉子サラダ
セブンの唐揚げ
ナッツ
コーヒー
朝から異様におなかがすいて食べてしまった。そして午前中胸焼けっいうね…。
お昼食べれるかな。
昼 お弁当
ハンバーグ
ソーセージ
味付け玉子
ハム玉子サラダ
冷奴
全然おなかがすかなくて昼の時間をずらしたけどそれでも全部食べれず…。
ハンバーグはひとくちもたべれず、ソーセージも残しちゃった。
夜
ラタトゥイユ(チキン、ズッキーニ、とっぽぎ)
ホルモン焼き
マックのナゲット
今日は実家で夜ご飯でした。
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夜96.2kg
なんか増えてる…。
そして体重計が反応しなかったりします。
故障？
たぶん数値は正確ですけど。。
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今朝の体重95.4kg
昨日から+0.1kg
スタートから-5.0kg
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朝 コーヒー
昼 時間がなくコンビニで購入
ペッパービーフ
チーズ
松茸のお吸い物
やみつきホルモン
コンビニで発見。
すごいかみごたえがあるのでmecのもぐもぐ30回にはちょうど良いです。
味も悪くない。モツが苦手な人も食べれそうです。
夜
ハンバーグ
ししゃも４匹
チーズ
ナッツ50g
夜の体重は96.4kg
なんか増えた！！涙
ナッツ食べ過ぎかな。
生理もほぼ終わった感じなので痩せ時だよー。がんばるー！！
6/27の記録です。
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朝の体重は95.3kg
昨日から±0kg
スタートから-5.1kg
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朝 コーヒー
昼 お弁当
ごまだれチキン
味つき玉子
ソーセージ
ハム玉子
冷奴
ナッツ
松茸のお吸い物
夜
ナッツ
鳥ハム
ハンバーグ
チーズ三切れ
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夜の体重は95.9kg
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夜も95kg台ってうれしい！！
例え誤差だとしても…。笑
今日は娘の病院に行って来ました。
明日からオットは出張。
ごはんはお手軽なものになりそう。
糖質には注意！！
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