mec&八時間ダイエット(day37)
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upしたつもりで忘れてました。
6/24の分です。
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今朝の体重95.3kg
昨日から-0.6kg
スタートから-5.1kg
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朝おきてすぐは測れず、自宅に帰ってきた昼頃に測定。
糖質とったわりに減ってて嬉しかった!!
朝 白湯&コーヒー
昼
チーズ
チーズ工房の牛乳パンひとかけら
鳥ハム
夜 キャンプで余ったお肉を焼いたよ
せせり
牛タン
さがり
豚トロ
チーズ
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夜寝る前に膝プランク1分。
膝だと必要性感じないくらいつらくない。笑
夜の体重は96.1kg
なんか異様に増えてる
明日怖いな。
生理はじまったからかな
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