ムラゴン ホーム
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7/17の記録です。
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今朝の体重は93.9kg
昨日から-0.1kg
スタートから-6.5kg
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朝 コーヒー
昼 お弁当
※右はオットのお弁当です。
玉子焼き
チーズオムレツ
牛肉とリーフレタスのいためもの
ソーセージ
ごま豆腐
夜 焼き鳥
ねぎま
砂肝
ぽんぽち
唐揚げ
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夜の体重は94.3kg
今減る時期らしい。
でもそろそろ生理です。。
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今朝の体重は94.0kg
昨日より+0.7kg
スタートから-6.4kg
やっぱりね。
まぁ、たぶんこれが妥当だよね。
昨日は一気に減りすぎでした。
いい夢みた。笑
朝 バター コーヒー
昼
チーズオムレツ
枝豆豆腐
夜
チーズハンバーグ
牛肉の炒め物
にんじんしりしり
鳥ハムつまみ食い
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夜の体重は94.8kg
予想通りなかんじでいい感じです。
今日はお休みなのにおやつも食べずに過ごせたよ。
明日からまた仕事だけど週末は有給もらって息子の音楽祭へ。
楽しみ！！
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今朝の体重は93.3kg
昨日より-1.1kg
スタートから-7.1kg
まぢびっくり。
睡眠時間も短かったのに…。
まぁ、昨日たべてないからかな。
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朝
鳥ハム味見
コーヒー
昼 びくドン
チーズバーグディッシュ200gくらい
付け合わせのポテト２個
ごはんはたべてないです。
300gを頼んで娘とシェアしました。
夜
チーズオムレツ
ゴーヤと牛肉のいためもの
鳥ハム
チーズ
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夜の体重は94.8kg
昨日の食べ方が変だったからか減ってた！
でも絶対これは増えるパターン。
わかっててもへこむけどとりあえず変に増えないよういつもの食事を継続で！！
明日も休み♡
三連休うれしい！！