ムラゴン ホーム
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7/26の分です。
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今朝の体重は91.1kg
昨日から-0.1kg
スタートから-9.3kg
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朝 コーヒー
昼 お弁当
※左上が私のお弁当です。
玉子焼き
ソーセージ
照り焼きチキン
チーズオムレツinソーセージ
今日は家族みんなお弁当の日なのでバタバタでした。
夜
アボカドチキン
チーズサラミ
遠目でとりすぎて寂しい食卓。笑
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夜の体重は91.7kg
体重の減りがおさまってきた。
またしばらく維持の時期かな。
玉子が足りない気がする。
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今朝の体重は91.2kg
昨日から-0.8kg
スタートから-9.2kg
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朝 コーヒー
昼 お弁当
※右はオットのお弁当です。
玉子焼き
ソーセージ
チキンのチリソース炒め
枝豆
夜 焼き鳥
鳥精
砂肝
ぽんぽち
軟骨
からあげ
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夜の体重は91.6kg
今日は昼のお弁当普通にたべれました。
お肉少なめ、枝豆多めがよかったのかな。
いっぱい食べたので明日はふえるかなー。
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今朝の体重は92.0kg
昨日から-0.2kg
スタートから-8.4kg
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朝 コーヒー
昼 お弁当
※右はオットのお弁当です。
チーズオムレツinソーセージ
なんか気持ち悪くて半分くらいしか食べれなかったです。
夜
唐揚げ二個
水ういろうひとくち
チーズ(エポワス) スプーンひとさじ
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食欲おちまくりです。
夏バテするほど暑い地方じゃないし、むしろまだそんなに暑くなってないんですけど…。
これは今減ってるけど食べれるようになったら爆増しそう…。
でも気持ち悪くて食べられないです。。
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夜の体重は91.7kg
朝より減ってるとかおかしい…。