7/14の分です。
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朝の体重は94.4kg
昨日から-0.5kg
スタートから-6kg

なんかへってる！
うれしい！！
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朝 実家でごはん
ナゲット
魚肉ソーセージ

治一郎のバームクーヘン2口

昼＆夜 バーベキュー
牛タン
豚串
カキ
海老
唐揚げ
などなど。

バーベキューだったので定かじゃないですがお酒はのんでないです。

間食
バニラバー半分
ピノのカフェラテ味二個
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夜の体重は95.5kg

とりあえず現状維持がんばる！
お休みの日の糖質はもうおわり！！