7/13の分です。
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朝の体重は94.9kg
昨日から-0.4kg
スタートから-5.5kg
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朝 チーズ コーヒー

昼 お弁当

※右はオットのお弁当です。

イカとブロッコリーのマヨ炒め
ソーセージ
にんじんしりしり
枝豆豆腐

夜
シュウマイ
ミニぎょうざ
枝豆
スモークチキン
治一郎のバウムクーヘン二口
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夜の体重は96.2kg
夜の増量っぷりにドン引き。笑
とりあえず継続！！