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朝の体重96.9kg

昨日から-0.1kg

スタートから-3.5kg

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思ったより減らず。

生理間近なのが原因かな。

あれだけたべて増えてないから良いか。

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朝 コーヒー

昼 お弁当

※右はオットのお弁当です

チーズダッカルビ風焼き物(鶏肉のみ)

のり巻き玉子焼き

ソーセージ

ツナアボカド

自分の名誉のために付け加えておきますが…お弁当箱のサイズは大きいけど中身はオットより少ないですから！！笑

夜

砂肝黒胡椒炒め

鳥ハム２枚

唐揚げ２個

ツナアボカド

ゆで玉子

けっこうたべたな。笑

書き出すとやばいなー、って量だぁ。

でもたんぱく質は足りないような気がする。

寝る前にプランク

30秒で撃沈。笑

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夜の体重は97.5kg

明日は減るといいなぁ。

でも今にも生理きそうです。

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