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今朝の体重は95.4kg
昨日から+0.3kg
スタートから-5kg

朝 コーヒー

昼 お弁当

※右はオットのお弁当です。

ブロッコリーとソーセージのマヨ炒め
味付け玉子
にんじんしりしり
鳥ハム

夜
カレーのルーのみ
目玉焼き

夜の体重96.1kg

な、なにがおきてるんだろう。。
睡眠時間とかかな、って気はしてるけど家事おわらせたらどうしてもこうなっちゃうんだよなー…。
あとは全身のたんぱく質不足？
ちゃんとmec復活させる前は豆腐が好きで豆腐ばっかりたべたりナッツで食事を済ませていたからそのせいでたんぱく質がたりないのかも。
うむむむ。服がきつくなったりしてるわけじゃないから様子みるしかないかな。
でもへこむー。

mecしてると一時的に体重増えてそこから減り始めるってことはよくあるんですけどね……。