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*今朝の体重は95.2kg
昨日から-0.1kg
スタートから-5.2kg
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朝 バター コーヒー

昼
マックのナゲット
セイコマホットシェフのからあげ
ダブルチーズバーガーのバンズ抜き
ストロベリーシェイクひとくち
カルピスシェイクひとくち

今日は子供たちと動物園へ。
いきなり決まったのでお弁当はなしでマックとかにしました。

夜

ゴーヤチャンプルー
チーズハンバーグ
しゅうまい２個(糖質10)
ミニぎょうざ３個

糖質はそれなりにとっちゃったけどたんぱく質もけっこうとれたかな、と。
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夜の体重は95.8kg
明日も順調だといいなぁ。